寝室のカーテンを閉め忘れて寝ちゃったから、今日は早く目が覚めた！！

どれくらいかって言うと…




４時３０分




自分でもビックリさぁ～(^O^)

外が明るくなったから、自然と目が覚めたけど、二度寝も何か勿体ないから活動開始！！

お陰で一日が長い長い

ニコニコルンルン♪
shalalaな毎日
ガラガラポン！

産後から気にはなっていたんだけど、股関節がちょっと変な気がする。

どう変って…歪んでる？って感じがわかるんだよねぇ

妊娠中から左の脚の付けねが痛くて、歩くのもシンドイ感じだったけど、産後は

左脚を上にして脚を組むのが組み辛いし、何より脚が痺れ易くなった(T_T)

近くに骨盤矯正をしてくれるお店があるけど、料金が7000円～って高いよ。

相場はそんなモノなのかしら。

でもでも、骨盤矯正って定期的に通わないと駄目なんだよね？？

整体も興味があるけど、何か整体って痛そうなイメージが;;


痛いのはイヤーーーー


けど、骨盤が歪んだままだと、下半身がおでぶちゃんに…

どーしよーかしら

現役モデルのダイエット

出産祝いに喜ばれるモノって何だろう

友達の出産祝いに何を持っていったらいいんだろう？って悩む事、結構あるよね。

私の場合だと、最近は

・オムツ←新生児用とＳサイズの２つ
・お尻拭き
・飲み物と果物

って決めてる（笑）

オムツとお尻拭きは消耗品＆必需品だから、貰って困る事はないハズだし、新生児用のオムツって以外とすぐになくなるから、貰うと便利なんだよね。

Ｓサイズはすぐに使うものじゃないけど、あって損はないハズ。

お尻拭きは自分で使うなら安さを求めるだろうけど、人にあげるなら質（？）の良いものがおススメです。

飲み物と果物は個人的に入院中に欲しかったモノ。

病院って結構のどが渇くんだけど、赤ちゃんが居るとなかなか飲み物も買いに行けなかったり、お母さんによっては買いに行くのも大変だったり…

授乳をしているとかなりお腹がすくから、何か食べるモノをって考えたら、果物に辿りついたんだよねぇ。

お菓子類は母乳の出が悪くなるらしいから控えた方がいいみたい。

チョコレート１個とかだったら問題ないんだけど…

ヨーグルトとかも良さそうだけど、乳製品類は案外母乳が詰まるらしい。

という事で果物!!

もちろん、果物の中には結構カロリーが高いモノがあるから、差し入れに持っていくなら気をつけた方がいいかな？